年齡 |
| 水果類 | 蔬菜類 | 五穀類 | 蛋豆魚肉肝類 | |
主要營養素 | 維生素A 維生素C 水份纖維質 | 維生素A 維生素C 礦物質纖維質 | 醣類蛋白質維生素B | 蛋白質、脂肪鐵質、鈣質複合維生素B 維生素A | ||
1個月 | 7 |
|
|
|
| |
2個月 | 6 | |||||
3個月 | 6 | |||||
4個月 | 5 | 果汁1-2茶匙 | 青菜湯1-2茶匙 | 麥糊或米糊3/4-1碗 |
| |
5個月 | ||||||
6個月 | ||||||
7個月 | 4 | 果汁或果泥1-2茶匙 | 青菜湯或青菜泥1-2湯匙 | 稀飯`麵條`麵線1.25-2碗吐司麵包2.5-4片饅頭2/3-1個米糊`麥糊2.5-4碗 | 蛋黃泥2-3個豆腐1-1.5個四方塊豆漿1-1.5杯(240-360C.C.) 魚`肉`肝泥1-1.5兩魚鬆`肉鬆0.5-0.6兩 | |
8個月 | ||||||
9個月 | ||||||
10個月 | 3 | 果汁或果泥2-4茶匙 | 剁碎蔬菜2-4湯匙 | 稀飯`麵條`麵線2-3碗乾飯1-1.5碗吐司麵包4-6片饅頭1-1.5個米糊`麥糊4-6碗 | 蒸全蛋1.5-2個豆腐1.5-2個四方塊豆漿1.5-2杯(360-480C.C.) 魚`肉`肝泥1-2兩魚鬆`肉鬆0.6-0.8兩 | |
11個月 | 2 | |||||
12個月 | 1 | |||||
如果四個月以上,餵奶時段仍會回奶或小吐奶,
可以不用急,因為小寶貝的胃可能發育未適應,這是正常現象,
早吃和晚點吃副食品,並不會影響小孩任何狀況,只是要讓孩子適應水水以外的食品
未來才不會偏食.因為現在的奶粉作的很不錯,營養都很好.
每個小孩情形不同,要以孩子為主哦 ^^~第一口要慢慢來哦~
我們家小傢伙,我打算六個月以上(12月16日後),
計畫要開始餵食副食品,菜湯和果泥,一,二小匙左右,給小傢伙試看看.期待ㄋ
我們家小朋友只有喝奶粉-1~4個月是亞培
現在喝美強生(喝一個多月了),效果都不錯.
要記得多多少少要給孩子喝水,今天不喝明天試,明天不行後天試
幾CC都好,要讓孩子適應水的味道,不然有一天感冒,不喝水會麻煩
我們家小傢伙就不太給我喝,我小傢伙的行程表就有給他喝水,但是一星期有四天失敗
我每天登記在小冊子記錄給小傢伙的功課如下:
1.大便-每天看次數和顏色
2.皮膚情況-包括屁屁和臉,要抺乳液
3.耳温-每天量數次
4.英文DVD-潛移默化(ABC)-ㄅㄆㄇ不用聽的原因,因為我們環境就是中文,未來自然會學好.
5.聽輕音樂-小孩好入睡,會變好帶哦
(我們家小傢伙從月子中心回到家後,晚上一入睡到隔天早上都沒醒哦~)
那我都給孩子聽什麼呢?聽水聲,聽海豚聲,因為這二種聲音是最像在子宮的聲音,孩子真的一覺到天亮,這是我試很多次的成果哦~分享給媽咪們~
6.仰頭, 及翻身-
很多媽咪在孩子會仰頭和翻身後,都自然的不去理會他,我都是每天要他玩這遊戲,
可以訓練背部和頭部肌肉,可以在仰頭時在小孩面前放會動的音樂盒,
這樣仰頭不會無聊,翻身時一定會先測翻,可以先放一隻他平常喜愛的玩具
-記得這些動作,餵完奶不宜哦~
7.喝水
PS.假日若天氣好,一定會帶小孩出遊,曬曬太陽,昨天就帶小孩去碧潭玩.
還有些是沒登記在每日行事中,如清清耳朵,看看有沒有鼻垢
洗摺衣服...等等
所以我都每天沒在看電視.
上網和作瑜珈課,大概是我最常作的休閒了.
給保母帶時我會給這記錄本給保母,
這樣任何一位保母只要按照我方式帶,都不會有問題
只不過孩子己經會認我和孩子的爸了
可能要適應一小段時間
可是孩子的爸說:換個角度想,早點適應和外人相處,未來上幼稚園會比較不怕生.
恩~有道理.
留言列表
